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MINDFULNESS : NUEVO MANUAL PRACTICO . EL CAMINO DE LA ATENCION PLENA

de GARCIA CAMPAYO , JAVIER

Editorial: SIGLANTANA
ISBN: 9788494822360
Código: SGL006
Temática: ESOTERISMO » ORIENTALISMO » MEDITACION
Formato: 240 x 150 x 16 mm [RUSTICA CON SOLAPA]
Páginas: 352
Publicación: 27/11/2023

Precio: $ 36.460,00
Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hipertensión o cáncer). En el libro se contextualiza mindfulness con el resto de prácticas meditativas existentes, se analiza la importancia de los retiros y también cómo actúa mindfulness y qué beneficios concretos se obtienen. Se han añadido capítulos importantes como el desarrollo de los valores y el sentido de la vida y su relación con la ética. Se incluye el concepto de compasión y de aceptación.
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