COMO REDUCIR EL SUFRIMIENTO : CON ACEPTACION Y MINDFULNESS
de GARCIA CAMPAYO , JAVIER
Editorial:
SIGLANTANA
ISBN: 9788494996290
Código: SGL009
Temática: AUTOAYUDA » SUPERACION PERSONAL »S/D
Formato:
210 x 150 x 15 mm [RUSTICA CON SOLAPA]
Páginas: 210
Publicación: 27/11/2023
ISBN: 9788494996290
Código: SGL009
Temática: AUTOAYUDA » SUPERACION PERSONAL »
Páginas: 210
Publicación: 27/11/2023
Precio:
$ 31.690,00
Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia. La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los aspectos más desconocidos y eficaces de la aceptación es la nueva relación que se establece con nuestros pensamientos y emociones, sobre todo con los negativos. De esta forma, uno ya no se pelea con ellos ni los rechaza, sino que acepta que surjan y que desaparezcan.
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