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GUIA DE LA MUSCULACION. DESCRIPCION ANATOMICA DE LOS MOVIMIENTOS

de TRUNZ - CARLISI , ELMAR

Editorial: HISPANO-EUROPEA
ISBN: 9788425516030
Código: HIS165
Temática: JUEGOS, DEPORTES Y RECREACION » ENTRENAMIENTO Y PREP.FISICA » FISICO CULTURISMO
Formato: 270 x 195 x mm [RUSTICA]
Páginas: 176
Publicación: 08/08/2011

Precio: $ 2.918,00
La guía completa para el entrenamiento muscular, con una descripción anatómica de los movimientos. Este libro presenta de forma compacta los conocimientos completos para un entrenamiento sistemático de la musculatura:- Todos los músculos entrenados se representan anatómicamente- Ejercicios para todo el cuerpo en máquinas, en poleas, con halteras y con el propio peso corporal- Forma correcta de realizar los ejercicios, y errores más comunes- Las más importantes variantes de los ejercicios y su aportación- Evaluación de cada ejercicio en cuanto a su eficacia- Programas para desarrollar la musculatura.
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