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EN FORMA CON LAS PESAS

de ROBERTS , OLIVER

Editorial: HISPANO-EUROPEA
ISBN: 9788425515514
Código: HIS081
Temática: JUEGOS, DEPORTES Y RECREACION » ENTRENAMIENTO Y PREP.FISICA » GIMNASIA
Formato: 230 x 170 x mm [RUSTICA]
Páginas: 96
Publicación: 05/08/2011

Precio: $ 1.022,00
Un manual único de entrenamiento para personas de cualquier nivel de forma. Hay muchas razones para entrenarse con pesas: fuerza, fortalecimiento de los huesos, autoconfianza, salud y forma física, enfoque y satisfacción.- Seis niveles progresivos de entrenamiento que abarcan una amplia gama de ejercicios para desarrollar la fuerza.- Técnicas seguras y eficaces para desarrollar todos los principales grupos musculares.- Orientaciones útiles sobre vestimenta, equipamiento y nutrición, superación de lesiones.
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