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MINDFULNESS PARA LAS MUJERES

de BURCH , VIDYAMALA | IRVIN , CLAIRE

Editorial: KAIROS
ISBN: 9788499885735
Código: KAI860
Temática: CIENCIAS DE LA SALUD, NATURALES Y DIVULGACION CIENTIFICA » PSICOLOGIA » EN GENERAL
Formato: 200 x 130 x 20 mm [RUSTICA]
Páginas: 276
Publicación: 03/08/2018

Precio: $ 1.799,00
Las mujeres estamos bajo una presión sin precedentes: sin tiempo, haciendo malabares para llegar a todo -y estar en todo-, atendiendo infinitas exigencias Este es un mundo en el que debes estar disponible 24 horas al día, 7 días a la semana, una presión que socava aquellas cosas esenciales que todas anhelamos: ser felices, relacionarnos, sentirnos vitales, queridas o envueltas por una sensación de sosiego y paz. No es de extrañar que tantas de nosotras nos sintamos exhaustas, estresadas o desbordadas.La buena noticia es que podemos recuperar la calma y la felicidad en nuestras ajetreadas vidas. Esta posibilidad se encuentra a nuestro alcance, a tan solo un paso, a tan solo un respiro. El mindfulness es un potente antídoto para la ansiedad, el estrés, el agotamiento y la depresión. Puede ayudarnos a sentir mayor satisfacción en la vida e incluso reducir comportamientos autodestructivos y de adicción.Siguiendo los sencillos ejercicios de Mindfulness para las mujeres te sentirás más feliz, menos estresada, más segura, capaz y a gusto, contigo misma y con la vida. Comprobarás que los resultados del mindfulness hablan por sí solos.Letras Kairós es nuestro espacio digital donde puedes escuchar los audios de nuestros libros.
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