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MINDFULNESS . LA MEDITACION DE CONCIENCIA PLENA

de KAVINDU

Editorial: KAIROS
ISBN: 9788499883076
Código: KAI711
Temática: ESOTERISMO » ORIENTALISMO » MEDITACION
Formato: 200 x 130 x 11 mm [RUSTICA CON SOLAPA]
Páginas: 192
Publicación: 23/01/2015

Precio: $ 1.799,00
La meditación de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditación son necesarias instrucciones precisas que nos guíen hacia dónde y cómo dirigir la mirada contemplativa. Este libro es una aproximación contemporánea y práctica al mindfulness explicado a través de cinco principios fundamentales, desde los aspectos más básicos hasta los niveles más sutiles. Con la práctica continuada podremos:-liberarnos de las emociones aflictivas;-desactivar los patrones de tensión somática;-descubrir nuestros hábitos negativos de pensamiento;-transformar el sentido del ser y de la vida. Mindfulness: la meditación de conciencia plena resulta una herramienta inestimable para expandir los estados de conciencia y vivir una vida plena que redunde en beneficio propio y de los demás. 1Un libro muy práctico y didáctico para introducirnos y avanzar en el mindfulness.2Uno de los maestros de meditación y yoga más prestigiosos de México.3El mindfulness es la práctica de autorrealización que mayor crecimiento está teniendo en los últimos años.
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