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PARA EL SUEÑO . MI COCINA

de BORREL , MARIE

Editorial: HISPANO-EUROPEA
ISBN: 9788425519406
Código: HIS258
Temática: GASTRONOMIA Y COSTUMBRES » COCINA » SALUD Y DIETA
Formato: 260 x 190 x mm [RUSTICA]
Páginas: 128
Publicación: 23/09/2011

Precio: $ 1.335,00
Recetas de cocina para conciliar el sueño. 20 alimentos indispensables y 40 recetas sencillas y apetitosas para la cocina de cada díaLa manera de alimentarnos, la forma de cocinar y de asociar alimentos para conseguir recetas sabrosas y equilibradas, influyen directamente en nuestra salud física y mental, en nuestro bienestar y en nuestra vitalidad. Los alimentos aliados del sueño son numerosos y muy variados. Los cereales tienen su lugar preferente, así como la carne de ave, el pescado, los moluscos y algunas frutas y verduras. Y, especialmente, los lácteos, que contienen un aminoácido indispensable para el sueño. En este libro se proponen consejos prácticos y recetas simples para coger el hábito de una nutrición saludable que nos permita dormir bien.Mi suculento plan para estar al cien por cien:- Recetas e ingredientes ideales para el sueño. - Reglas nutricionales y consejos clave. - 20 alimentos indispensables: virtudes para conciliar el sueño, consejos de utilización, asociaciones con otros alimentos. - 40 recetas apetitosas y sencillas de preparar: para la cocina de cada día, beneficiosa para la salud.
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