Las etapas de la meditación o El samsara y el dharma o Cómo profundizar la conciencia o Sanación con mantras o Preparación para comprender el Shunyata La meditación transforma la calidad de la vida cotidiana de forma gradual y casi imperceptible; estimula la creatividad; ejercita las capacidades mentales al integrar cuerpo y mente. En el corazón de todas las filosofías y religiones orientales está la comprensión de la mente. Este libro está dedicado a los interesados en la meditación y el desarrollo personal, para animar sus esfuerzos por explorar el potencial de la mente, hogar natural de la claridad y la libertad. Es instructivo de técnicas simples de respiración, la recitación de mantras o visualización para convertir a la relajación profunda y la concentración en la forma de vivir y gozo pleno.