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PILATES . ESENCIALES

de WOODWARD , SARAH

Editorial: ROBIN BOOK
ISBN: 9788499173665
Código: ROB399
Temática: JUEGOS, DEPORTES Y RECREACION » ENTRENAMIENTO Y PREP.FISICA » GIMNASIA
Formato: 200 x 130 x 9 mm [RUSTICA]
Páginas: 144
Publicación: 15/08/2018

Precio: $ 22.910,00
Experimenta un nuevo estilo de vida y una nueva manera de pensar con el método Pilates, sin duda algo más que una serie de ejercicios físicos. Tal y como lo define su creador, Joseph Pilates, "es la ciencia y el arte de desarrollar la mente, el cuerpo y el espíritu de una manera coordinada a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad". El método Pilates propone otra forma de realizar el trabajo muscular, dando un mayor protagonismo a la resistencia, la flexibilidad y el control postural. La mayoría de ejercicios se realizan mediante una serie de movimientos suaves y lentos que se consiguen a través del control de la respiración y la correcta alineación del cuerpo.
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