- Soluciones que nos ayudarán a encontrar nuestro centro y fortaleza - El proceso interno - Aceptarte para cambiar - El aprendizaje infinito. El gran valor de las meditaciones que este libro presenta como propuesta vital, es que exploran admirablemente lo que Satir llamó recursos : las herramientas de que estamos dotados para sortear obstáculos y crecer. Propone soluciones transformadoras para lidiar con las grandes lagunas que tenemos en el conocimiento de nosotros mismos y nuestra conducta: la falta de autonomía para actuar y sentir positivamente, reticencia para introducir cambios beneficiosos, incapacidad para comunicarnos, incongruencia entre lo que decimos y hacemos; deshonestidad en la búsqueda de mejores rutas de superación.