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RESPIRA - LA NUEVA CIENCIA DE UN ARTE OLVIDADO

de NESTOR , JAMES

Editorial: EXCLUSIVO VENTA DIRECTA AL PÚBLICO
ISBN: 9788408262350
Código: MEL565
Temática: AUTOAYUDA » RELAJACION/TERAPIAS ALTERNATIVAS » OTRAS TERAPIAS
Formato: 190 x 125 x mm [BOLSILLO / BOOKET]
Páginas: 352
Publicación: 17/03/2023

Precio: $ 22.290,00
Nunca volverás a respirar igual. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este libro fascinante, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Mediante sencillas técnicas de respiración, aprenderemos a revertir esta situación para acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.
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