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LA CIENCIA DE LA VIRTUD

de ALVEAR , DAVID | CEBOLLA , AUSIAS

Editorial: KAIROS
ISBN: 9788411211345
Código: KAM020
Temática: CIENCIAS DE LA SALUD, NATURALES Y DIVULGACION CIENTIFICA » PSICOLOGIA » PSICOTERAPIAS
Formato: 200 x 130 x 16 mm [RUSTICA CON SOLAPA]
Páginas: 320
Publicación: 25/06/2024

Precio: $ 32.360,00
Manual de Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC) - El bienestar se puede entrenar. Aún mejor: podemos entrenar las habilidades psicológicas que facilitan que la felicidad o el bienestar aumenten. Para este menester está diseñado el Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC), un programa muy completo fruto de años de trabajo, investigación y estudio de las tradiciones contemplatives y la psicología positiva. El EBC se fundamenta en los siguientes pilares: el mindfulness, la capacidad de alargar las emociones positivas, la facultad de acortar las emociones negatives, el altruismo y la compasión, y una perspectiva sobre la multiplicidad del self. El resultado es un libro práctico, útil y asequible (estructurado en ocho sesiones, con múltiples actividades y meditaciones asociadas), pensado para que los lectores puedan completar el programa de forma autónoma.Manual de Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC) - El bienestar se puede entrenar. Aún mejor: podemos entrenar las habilidades psicológicas que facilitan que la felicidad o el bienestar aumenten. Para este menester está diseñado el Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC), un programa muy completo fruto de años de trabajo, investigación y estudio de las tradiciones contemplatives y la psicología positiva. El EBC se fundamenta en los siguientes pilares: el mindfulness, la capacidad de alargar las emociones positivas, la facultad de acortar las emociones negatives, el altruismo y la compasión, y una perspectiva sobre la multiplicidad del self. El resultado es un libro práctico, útil y asequible (estructurado en ocho sesiones, con múltiples actividades y meditaciones asociadas), pensado para que los lectores puedan completar el programa de forma autónoma.
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