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UN LUGAR TRANQUILO . PROGRAMA DE MINDFULNESS PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES

de SALTZMAN , AMY

Editorial: KAIROS
ISBN: 9788499887562
Código: KAI944
Temática: CIENCIAS DE LA SALUD, NATURALES Y DIVULGACION CIENTIFICA » PSICOLOGIA » EN GENERAL
Formato: 245 x 185 x mm [RUSTICA]
Páginas: 264
Publicación: 16/09/2020

Precio: $ 3.287,00
Hoy en día, los niños, niñas y adolescentes están sometidos a una gran presión, ya sea en la escuela, la familia, con los compañeros o a través de las nuevas tecnologías. Por ello es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean útiles para manejar el estrés y que, a su vez, les permitan desarrollarse sanos y felices. Numerosos estudios científicos demuestran que la práctica del mindfulness disminuye la ansiedad y la depresión, incrementa la atención, el aprendizaje y la resiliencia de niños y adolescentes. Un lugar tranquilo ofrece a madres y padres, educadores y terapeutas un programa de mindfulness de ocho semanas para que niños y adolescentes puedan manejar el estrés y la ansiedad que hay en sus vidas, gestionar las emociones difíciles, incrementar la comunicación positiva, ser más amables con ellos mismos y los demás o mejorar su bienestar físico, mental y emocional.
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