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VIVIR ABIERTOS DE CORAZON

de FLOWERS , STEVE | STAHL , BOB

Editorial: KAIROS
ISBN: 9788499883106
Código: KAI710
Temática: AUTOAYUDA » SUPERACION PERSONAL » S/D
Formato: 200 x 130 x 16 mm [RUSTICA CON SOLAPA]
Páginas: 304
Publicación: 23/01/2015

Precio: $ 1.598,00
En Vivir abiertos de corazón descubriremos cómo el mindfulness y la compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos de los pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuación. Aprenderemos a abrir nuestro corazón a la benevolencia interior y del mundo que nos rodea.Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es una guía práctica para superar las creencias dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos. Nos enseña a cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptación de quienes somos.La práctica de la atención plena y la compasión pueden liberarnos de pensamientos improductivos y nos ayudarán a vivir con más libertad y menos miedo, con el corazón plenamente abierto.
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