El Ejercicio Físico es un importante elemento en la conservación de la salud y en la curación de enfermedades. Desgraciadamente en la vida actual las profesiones, tanto manuales como intelectuales, se especializan cada vez más, de modo que la actividad es unilateral, monótona y sólo pone en movimiento, casi automático, determinados músculos del cuerpo, y tal o cual facultad de la mente, dejando el resto casi del todo inactivo. Para corregir estas anormales condiciones y recobrar el equilibrio físico y mental normal, sirven los Ejercicios Físicos descritos en esta obra. Los Ejercicios Físicos explicados en este libro, están basados en la misma interacción de cuerpo y mente, y en la coordinación de los estados físicos y mentales.