El método revolucionario para comer hasta saciar tu apetito y adelgazar, sin perder la salud y sin contar calorías.Por fin el peso ideal, con una cocina fresca y ligera.La saludable y variada dieta volumétrica te ayudará a adelgazar sin esfuerzos y sin estar contando calorías.o Trucos muy sencillos: contenidos en platos muy sabrosos, que sacian el apetito pero no engordan.o Comer sin remordimientos: ípuedes hacerlo! Sólo tienes que evitar los alimentos con un exceso de calorías en forma de grasas insanas y carbohidratos, el resto es para disfrutar. Las tablas te mostrarán cuáles son los mejores alimentos.o Tu guía para hacer la compra: el comer bien empieza al hacer la compra; fíjate bien en las etiquetas y aprende a comparar.