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NUTRICION PARA DEPORTISTAS DE ALTO NIVEL

de BENARDOT , DAN

Editorial: HISPANO-EUROPEA
ISBN: 9788425514029
Código: HIS335
Temática: JUEGOS, DEPORTES Y RECREACION » ENTRENAMIENTO Y PREP.FISICA » NUTRICION
Formato: 230 x 170 x 19 mm [RUSTICA SIN SOLAPA]
Páginas: 318
Publicación: 13/02/2013

Precio: $ 3.236,00
Guía de alimentos, líquidos y suplementos para el entrenamiento y la competición, con planes adaptados a cada deporte.Como deportista de competición sabes que lo que comes y bebes puede afectar significativamente al rendimiento. Y cuando se compite a alto nivel, los tipos, las cantidades y la periodicidad de alimentos, líquidos y suplementos son especialmente cruciales.Este libro combina las investigaciones y las experiencias de entrenamiento de deportistas de máxima categoría para proporcionar planes alimenticios detallados para deportes de fuerza, potencia y resistencia.El autor te ayuda a adaptar tu dieta a las necesidades de tu deporte y te marca la periodicidad de las comidas para el entrenamiento y la competición.
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