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RELAJACION PROGRESIVA . EL ENTRENAMIENTO AUTOGENO

de LANGEN , DIETRICH DR.

Editorial: HISPANO-EUROPEA
ISBN: 9788425514944
Código: HIS294
Temática: AUTOAYUDA » RELAJACION/TERAPIAS ALTERNATIVAS » EN GENERAL
Formato: 230 x 170 x 8 mm [RUSTICA SIN SOLAPA]
Páginas: 96
Publicación: 07/02/2013

Precio: $ 1.648,00
Entrenamiento autógeno para desconectar, relajarse y recuperarse con sólo 2 minutos, 3 veces al día.Tranquilidad y energía para la vida cotidiana. El entrenamiento autógeno es ideal para concederse un descanso en la actividad cotidiana: para desconectar, dejarse ir y recuperarse. En este manual se describe la variante más sencilla y efectiva del entrenamiento autógeno. Cualquier persona puede aprender fácilmente este método y recuperar rápidamente sus fuerzas con él, independientemente del lugar o la hora del día. Ejercicios de tranquilidad, pesadez, calor y respiración: la fuerza de tus pensamientos puede actuar sobre el cuerpo y sobre la mente. Las fórmulas individuales te ayudarán a aliviar dolores, superar el insomnio, concentrarte mejor e incluso a superar crisis mentales: tu paz interna aumentará día a día.
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