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MUSCULACION DE ABDOMINALES Y ESPALDA

de BRITTENHAM , DEAN | BRITTENHAM , GREG

Editorial: HISPANO-EUROPEA
ISBN: 9788425513657
Código: HIS181
Temática: JUEGOS, DEPORTES Y RECREACION » ENTRENAMIENTO Y PREP.FISICA » FISICO CULTURISMO
Formato: 230 x 170 x 0 mm [RUSTICA]
Páginas: 224
Publicación: 23/09/2011

Precio: $ 1.751,00
165 ejercicios para tonificar, fortalecer y potenciar la parte baja del tronco. Cómo desarrollar la fuente de energía y soporte más importante del cuerpo: la parte baja del tronco. Los músculos abdominales y lumbares son la base para mejorar la forma física y el rendimiento deportivo. Con esta propuesta de 165 ejercicios, además de consejos de entrenamiento, podrás desarrollar unos abdominales duros como rocas y unos músculos lumbares de soporte que prevengan las lumbalgias. Un libro muy útil para deportistas y practicantes de fitness que quieren cuerpos firmes y de alto nivel. Así que entrena inteligentemente y con éxito: fortalece tu tronco y comprobarás los resultados.
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