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PILATES. ENTRENAMIENTO DE FITNESS PARA EL CUERPO Y LA MENTE

de KORTE , ANTJE

Editorial: HISPANO-EUROPEA
ISBN: 9788425516139
Código: HIS134
Temática: JUEGOS, DEPORTES Y RECREACION » ENTRENAMIENTO Y PREP.FISICA » GIMNASIA
Formato: 230 x 170 x mm [RUSTICA]
Páginas: 128
Publicación: 08/08/2011

Precio: $ 1.648,00
El programa de ejercicios para el cuerpo y la mente: adquiere flexibilidad, fortalece tus músculos y mejora tu aspecto físico. Un entrenamiento sorprendente para una nueva sensación corporal: disfruta de un cuerpo sano, bien formado y lleno de energía para afrontar la vida cotidiana.o Fundamentos:Aprenderás qué es lo especial del método Pilates. Todos los elementos básicos, los ocho principios de Pilates y por qué son tan importantes los ejercicios de abdominales.o Para principiantes y para avanzados:Todos los ejercicios están descritos con el máximo detalle, desde los de iniciación hasta los más exigentes ejercicios originales.o íExamina tu cuerpo!:Encuentra cuáles son tus puntos fuertes y débiles. Establece tu programa personalizado. Extra: Programas para relajación, para zonas problemáticas y para fortalecer la espalda.
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