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RENUEVA TU CUERPO . AYUNO INTERMITENTE

de SMITH , KIM

Editorial: EDITORIAL DILEMA
ISBN: 9788498275179
Código: EMA403
Temática: AUTOAYUDA » SALUD » NUTRICION - DIETA
Formato: 205 x 135 x 10 mm [RUSTICA CON SOLAPA]
Páginas: 154
Publicación: 16/11/2021

Precio: $ 1.714,00
Tras perder 38 kilos y hacer una transformación total a una vida más sana, la autora Kim Smith escribió 33 cartas de motivación dirigidas a personas que estuvieran comenzando el ayuno intermitente. El propósito era el de proporcionar una dosis diaria de guía y apoyo, basadas en la poderosa experiencia personal que vivió la autora. Las primeras semanas de adaptación al ayuno intermitente pueden ser muy dinámicas pero la actitud mental puede marcar la diferencia. El libro está estructurado de la siguiente manera: 11 días dedicados al ayuno, 11 días dedicados a comilonas y 11 días dedicados a la libertad. El resultado es que estos 33 días preparan a los participantes para pasar a la siguiente fase en su viaje al ayuno. Esta alentadora y solidaria guía para crear hábito es una fantástica herramienta para los recién llegados al increíble y transformador estilo de vida del ayuno intermitente.
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