Este libro te ofrece una guía práctica y divertida para superar la dependencia del azúcar y adoptar un estilo de vida más saludable. A través de una historia ilustrada en cómic, te embarcarás en una aventura junto a Robin Frutt y sus compañeros mientras combaten a los malvados señores del azúcar que amenazan su reino. De manera amena y sencilla, aprenderás sobre: Los peligros del consumo excesivo de azúcar y carbohidratos simples. Cómo el azúcar afecta tu salud física y mental. La conexión entre el azúcar, el microbioma y el sistema nervioso. Estrategias efectivas para liberarte de la adicción al azúcar. Trucos y herramientas para lograr un cambio duradero sin esfuerzo. En este libro encontrarás: Pruebas de verificación para que compruebes tu comprensión de los temas. Un reto de 7 días para eliminar los carbohidratos simples de tu dieta. Consejos de lectura y enlaces a artículos científicos. Un recetario sin azúcar añadido para preparar platos deliciosos y nutritivos. "Escapa del cautiverio del azúca con Robin Frutt" es la guía perfecta para: Personas que desean dejar de consumir azúcar. Individuos que buscan mejorar su salud en general. Quienes quieren adoptar un estilo de vida más consciente. Amantes de la cocina y la alimentación saludable. Emprende tu viaje hacia una vida libre de azúcar y llena de vitalidad con este libro único y efectivo.