YOGA TIBETANO DEL MOVIMIENTO . EL ARTE Y LA PRACTICA DEL YANTRA YOGA (ED.ARG.)

YOGA TIBETANO DEL MOVIMIENTO . EL ARTE Y LA PRACTICA DEL YANTRA YOGA (ED.ARG.)

de NORBU , CHOGYAL NAMKHAI | ANDRICO , FABIO

Editorial: KAIROS
ISBN: 9788499884639
Código: KAI766
Temática: AUTOAYUDA » RELAJACION/TERAPIAS ALTERNATIVAS » YOGA
Colección: KAIROS - AUTOAYUDA
Formato: 230 x 170 x 15 mm [RUSTICA SIN SOLAPA]
Páginas: 264
Publicación: 28/10/2015

Precio: $ 657,00
Yoga Tibetano del Movimiento es una introducción completa al Yantra Yoga, una de las tradiciones de yoga más antiguas del mundo. Padmasambhava la introdujo en el Tibet en el siglo VIII y fue luego transmitida por un linaje de maestros hasta su actual sostenedor: el maestro de Dzogchen Ch gyal Namkhai Norbu.El Yantra Yoga incluye muchas posiciones similares en la forma a las del Hatha Yoga pero diferentes en el modo en que son practicadas, especialmente en la coordinación de los movimientos y la respiración. En este libro, Ch gyal Namkhai Norbu y Fabio Andrico presentan tres grupos preliminares de movimientos y las veinticinco secuencias de movimientos (yantras) básicas, con instrucciones detalladas y acompañadas de fotos ilustrativas. También se muestran ejercicios simples de precalentamiento, instrucciones sobre la respiración rítmica y sugerencias sobre rutinas de práctica, seguidas por un listado de beneficios para la salud y principios básicos de la medicina tibetana.
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